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宜昌国际马拉松竞赛规程宜昌马拉松宜昌国际马拉松竞赛规程如下:

一、主办单位中国田径协会、湖北省体育局、宜昌市人民政府

二、承办单位湖北省田径协会、宜昌市体育局、路越(上海)体育发展有限公司

三、运营推广路越(上海)体育发展有限公司

四、协办单位斐讯(上海)体育管理有限公司

五、比赛时间和地点

1.时间:年11月4日(星期日)上午7:30

2.地点:湖北省宜昌市

六、比赛项目

(一)马拉松(42.195公里)

1、男、女个人赛;

2、“百团争锋”团队赛

(二)半程马拉松(21.0975公里)

(三)健康跑(10公里)

(四)迷你马拉松(4.2公里)

七、比赛路线

(一)全程马拉松路线:和平公园(起点)→沿江大道→天然塔(折返)→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后右侧下引桥→江南大道(东侧)→宜昌农科院折返→江南大道(西侧)→五龙大道→江城大道→点军大道→奥体中心折返上至喜长江大桥引桥→至喜长江大桥→高架桥→西陵二路处折返→高架桥→沿江大道(靠江边)→滨江公园(终点),总里程为42.195公里;

(二)半程马拉松路线:和平公园(起点)→沿江大道→天然塔(折返)→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后下引桥→江南大道→穿过引桥→点军大道(顺向)→右转上北侧引桥→至喜长江大桥(靠左侧下引桥)→沿江大道(逆向)→滨江公园(终点),总里程为21.0975公里;

(三)健康跑路线:和平公园(起点)→沿江大道→白沙路折返→沿江大道→王家河公园北区(终点),总里程为10公里;

(四)迷你马拉松路线:和平公园(起点)→沿江大道→王家河公园北区(终点),总里程为4.2公里。

八、竞赛办法

(一)按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。

(二)比赛检录:按竞赛项目在规定时间、指定区域进行检录。精英运动员和锦标赛运动员须在赛前到组委会设定的专业检录处进行检录。

(三)起跑顺序:按精英和锦标赛运动员、马拉松运动员(含“百团争锋”运动员)、半程马拉松运动员、健康跑运动员、迷你马拉松运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队20米。

(四)发令:本次比赛采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。

(五)计时办法

1、本次比赛采用感应计时,感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。

2、马拉松(42.195公里):组委会为所有参加马拉松比赛的运动员提供感应计时服务,各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片,组委会在起点和途中设置感应计时地毯,运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯,如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩,将取消该运动员的比赛成绩。

3、马拉松“百团争锋”团队赛:每团队限报4人(至少1名异性),要求四人均完赛且成绩均须有效,以四名选手净计时之和作为团队成绩,于赛后三天内公布成绩及排名,如团队内出现无效成绩或未完赛选手,则取消该团队成绩(组委会仍保留团队内个人完赛选手的有效成绩及排名)。

特殊说明:参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。

4、半程马拉松(21.0975公里):组委会为所有参加半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务,各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片,组委会在起点和途中设置感应计时地毯,运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯,如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩,将取消该运动员的比赛成绩。

5、健康跑和迷你马拉松:组委会不提供计时服务,完赛选手可领取完赛纪念奖牌。

6、本次比赛采用一次性感应计时芯片,不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取时与号码布同时发放。

(六)关门距离和时间

项目

距离

关门时间

具体时间

迷你马拉松

王家河公园北区

1小时30分

9:00

健康跑

王家河公园北区

2小时

9:30

半程马拉松

马拉松

15公里

2小时10分

9:40

20公里

2小时50分钟

10:20

半程终点

3小时

10:30

25公里

3小时30分

11:00

30公里

4小时15分

11:45

35公里

5小时10分

12:40

全程终点

6小时15分

13:45

(七)存取衣

1、马拉松、半程马拉松运动员在起点指定区域按号段进行存衣,到达终点后,请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等)。

2、健康跑、迷你马拉松运动员不提供存衣服务。

3、比赛当天起点处存衣服务将于鸣枪前15分钟截止,请运动员做好时间安排。

4、马拉松运动员在比赛当日15:00前(半程马拉松运动员在比赛当日12:30前)到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取,组委会将按无人领取处理。

5、如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣,导致存衣包丢失,组委会不承担责任。

(八)饮料、饮水、能量补给站

1、饮料、饮水/用水站:5公里开始每隔2.5公里的距离设置饮水站,5公里开始每隔5公里的距离设置运动饮料站,10公里开始每两个运动饮料站中间设置降温用水站。

2、能量补给站:在比赛沿途的17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、37.5公里处设置能量补给站。

项目

距离(公里)

饮水/用水

运动饮料

能量补给

健康跑

半程马拉松

马拉松

5

7.5

10

12.5

15

17.5

20

半程终点

22.5

25

27.5

30

32.5

35

37.5

40

全程终点

(九)医疗救护

1、组委会5公里开始沿马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点,医疗点前50米有明显的提示标志。沿参赛者的跑进路线,有急救车跟随。

2、沿着参赛运动员的跑进路线,组委会将在每100米处设置一名志愿者,协助医疗救护、维护比赛秩序,参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。

3、沿比赛线路设置便携式移动AED急救服务。

(十)本次比赛将按照相关规定进行兴奋剂检查。

(十一)有关竞赛的其它具体要求和安排,请查阅《参赛指南》。

九、参赛办法

(一)参赛者年龄要求

1、马拉松项目年龄限20周岁以上(1998年12月31日及以前出生)。

2、半程马拉松项目、健康跑项目年龄限16周岁以上(2002年12月31日及以前出生)。

3、迷你马拉松项目年龄不限。

4、未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明,12周岁以下(2006年12月31日后出生)至少有一名已报名的监护人陪同方可参赛。

5、65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。

6、其他相关规定详见《报名须知》。

(二)参赛者身体状况要求

1、马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力,选择马拉松、半程马拉松、健康跑、迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

(2)高血压和脑血管疾病患者。

(3)心肌炎和其他心脏病患者。

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

(5)血糖过高或过低的糖尿病患者。

(6)比赛日前两周内患过感冒。

(7)其他不适合运动的疾病患者。

(8)其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。

2、在比赛中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者在赛前去相应医疗机构进行健康体检,参赛者需结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,方可报名参赛,不合格者不能参加比赛。

(三)报名缴费办法

1、报名时间:年7月7号上午10点-年9月30号下午17点,马拉松4000名(含“百团争锋”赛中赛400名)、半程马拉松8000名、健康跑4000名、迷你马拉松4000名;报名人数额满为止。

2、参赛运动员,应在规定时间内通过宜昌国际马拉松官方网www.yichangmarathon.com;官方微信公众平台“宜昌国际马拉松”;官方合作App“马拉马拉”三个途径报名,并完成网上缴费,缴费成功后,将收到组委会短信提示。

1)个人报名流程:登录官网→点击我要报名→点击个人报名→阅读风险提示→填写个人信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功。

2)“百团争锋”报名流程:登录官网→点击我要报名→点击个人报名→选择组别马拉松→选择百团争锋→阅读风险提示→填写报名信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→继续添加其他成员(4人中至少有1名异性)→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。(百团争锋不参与团报及优惠活动,限报100个团队,额满即止,团队名称将在官网和官方手册内展示)

3)团体报名流程:登录官网→点击我要报名→点击团体报名→下载团体报名表→填写信息→点击上传团体报名表→阅读风险提示→阅读并同意领队声明→输入团体信息→上传团体报名表→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。(20人及以上可以团报,50人及以上可以参加9折优惠活动)

3、报名工作结束,组委会对所有参赛选手的报名信息进行复核,并对审核通过的运动员进行配号,待配号工作完成后,组委会通过短信发布信息,运动员可登录宜昌国际马拉松官网查询参赛号码;详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛报名须知》。

4、参赛物品领取:报名成功并获得参赛号码的运动员,请于11月1-3日,到组委会指定地点凭相关证明(①领物单、②一年内有效体检证明或成绩证书、③有效身份证件或复印件)领取参赛物品,详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛领物须知》。所有参赛运动员赛前均发放参赛T恤、盛衣包、号码布、参赛手册等,比赛日运动员必须凭号码布入场。

(四)报名费用

1、中国籍报名者(含港、澳、台):马拉松每人150元人民币,“百团争锋”赛中赛每个团队600元(含4人,仅限中国籍报名);半程马拉松每人120元人民币;十公里健康跑每人80元人民币;迷你马拉松每人60元人民币。

2、外国籍报名者:马拉松每人60美元;半程马拉松每人40美元;十公里健康跑每人30美元;迷你马拉松每人20美元。

3、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

4、一经组委会确认报名成功后报名费将不予返还。

十、录取名次及奖励办法

(一)马拉松名次奖

1、马拉松录取男、女个人前8名进行奖励,按照枪声计时成绩排名,分别获得奖金如下(单位:元,人民币):

男子

女子

名次

奖金

名次

奖金

20000

20000

12000

12000

10000

10000

6000

6000

5000

5000

4000

4000

3000

3000

2000

2000

2、“百团争锋”录取团队前8名进行奖励,选取净计时之和用时最少团队(团队4人成绩全部需为有效成绩),作为团队成绩排名依据,分别获得奖金如下(单位:元,人民币):

名次

奖金

5000

4000

3000

2000

1500

1000

900

800

(二)半程马拉松名次奖

半程马拉松录取男、女前8名进行奖励,按照净计时成绩排名,分别获得奖金如下(单位:元,人民币):

男子

女子

名次

奖金

名次

奖金

8000

8000

4000

4000

3000

3000

2000

2000

1500

1500

1200

1200

1000

1000

800

800

(三)中国籍选手特别奖(限全程马拉松)

凡参加本次全程马拉松比赛的中国籍选手,录取男子和女子前八名给予奖励,前八名将按净计时成绩进行排名,分别获得奖金如下(单位:元,人民币):

男子

女子

名次

奖金

名次

奖金

10000

10000

6000

6000

4000

4000

3000

3000

2500

2500

2000

2000

1500

1500

1000

1000

(四)宜昌籍市民奖为鼓励本地选手参赛,推动宜昌市全民健身,营造宜昌市跑步氛围,特为本地参赛运动员设置“宜昌籍市民奖”,根据净计时分别奖励全程马拉松及半程马拉松组男、女各前8名选手,此项奖励获奖运动员限宜昌籍市民(以二代居民身份证号码或身份证登记的所在地作为依据,请认真填写报名信息),分别获得奖金如下(单位:元,人民币):

名次

全程马拉松

半程马拉松

男子组

女子组

男子组

女子组

3000

3000

2000

2000

2000

2000

1200

1200

1200

1200

800

800

800

800

600

600

600

600

500

500

500

500

400

400

400

400

300

300

300

300

200

200

(五)马拉松、半程马拉松奖励规定

1、上述各项奖励,奖金需征收20%的个人所得税。

2、上述各项奖励(“百团争锋”团队奖除外)只按获得奖金最高的一项颁发,均不累加。中国籍选手如同时获得名次奖、中国籍选手特别奖、宜昌籍市民奖,按奖金最高的奖励标准发放,不重复发放奖金;宜昌籍参赛运动员如果同时获得其参与项目的名次奖、中国籍选手特别奖和宜昌籍市民奖,按三者中奖金最高的奖励标准发放,不重复发放奖金。

3、“百团争锋”团队奖,与马拉松个人所获奖不冲突,可重复发放奖金,现场不颁奖金。

4、奖金按达到的比赛成绩对应发放,现场不发放奖金。获奖名单将于兴奋剂检测结果确认之后在官方网站、官方微信平台上公布,公示10日后,如无疑义,将按获奖运动员留给组委会的联系方式,通知运动员办理领奖事宜,按规定程序支付奖金(领奖时须出示身份证或护照原件),奖金按达到的比赛成绩要求对应发放。如果发现兴奋剂检测有问题者,取消该名次和奖金,后面名次不递增。

5、组委会为所有参赛选手提供参赛服、盛衣袋、号码布、芯片以及参赛指南。

6、在关门时间内完赛的马拉松和半程马拉松选手凭号码布领取完赛物品、完赛纪念奖牌。

7、比赛结束24小时后可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载,证书下载有效时间限90天,证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等,若缺少任何一个感应计时点的成绩,将不予排名;“百团争锋”团队成绩将于赛后72小时内在官方平台发布成绩及排名。

8、全程与半程马拉松赛会成绩男、女第1至第3名,现场分别颁发一座名次奖杯;“百团争锋”团队第1至第3名在赛后分别颁发一座名次奖杯。

(六)健康跑、迷你马拉松

不计取成绩和名次,完赛者均发放完赛纪念奖牌,赛后可登录官方网站下载完赛证书,证书下载有效时间限90天。

十一、处罚办法

组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控,出现以下违反比赛规定的参赛运动员将被取消参赛成绩,其个人资料录入报名识别系统,两年内不准参加宜昌国际马拉松,并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的,终身禁赛。

(一)虚假年龄报名或报名后由他人替跑;

(二)参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或2枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛;

(三)不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;

(四)起跑有违反规则行为的;

(五)关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的;

(六)没有沿规定线路跑完所报项目的全程,抄近道或乘交通工具途中插入的;

(七)在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的;

(八)未跑完全程,私自通过终点领取纪念品的;

(九)马拉松及半程马拉松项目的运动员没有按规定携带一块本人号码布通过终点的;

(十)私自伪造号码布,使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的;

(十一)私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布的;

(十二)携带非组委会发放芯片通过终点的;

(十三)以接力方式完成比赛的;

(十四)不服从赛事工作人员的指挥,干扰赛事,打架斗殴,聚众闹事的;

(十五)出现不文明行为(如随地便溺、乱扔垃圾等);

(十六)其他违反规则规定的行为。特别说明:利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者,比赛中发生的一切后果责任自负。有关具体要求和安排,请详细阅读各项目《报名须知》。

十二、保险

组委会为所有参赛者和工作人员投保人身意外险,任何与本次马拉松赛事有关的医疗赔偿,请咨询中国人寿财产保险股份有限公司宜昌市中心支公司。

联系人:赵江电话:13264918609,0717-6220931。

十三、组委会联系方式

(一)组委会地址:宜昌市西陵区云集路6号(宜昌市体育局)2楼

(二)联系方式(周一至周五9:00-17:00)

客服电话:18671728092

梦幻西游表情里有一句再不老实把你卖到春楼去,怎么打出来的啊表情语言:

游戏中使用表情语言,可以丰富聊天内容,增加乐趣。

表情动画的指令格式:#数字

动作Emote的格式:

/指令动作对象为所有人

/指令(空格)u(或you)动作对象为当前私聊对象

/指令(空格)i(或me)动作对象为自己(英文字母不分大小写)

举例:输入“:/:(i”表示自己只感到心里一阵痛苦。>

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中文命令/苦笑

英文命令/:(

无代表对象$N露出难过的表情。

对象为别人$N看着$n,难过的快要哭了。

对象为自己$N只感到心里一阵痛苦。

中文命令/微笑1

英文命令/:)

无代表对象$N对大家淡淡的笑了笑。

对象为别人$N对着$n笑了笑。

对象为自己$N在脸上露出一丝淡淡的笑容。

中文命令/疑惑2

英文命令/?

无代表对象$N露出迷惑的表情。

对象为别人$N对着$n露出迷惑的表情。

对象为自己$N抓破了头皮也想不出所以然来。

中文命令/机器人

英文命令/accuse

无代表对象$N见大家手脚僵硬,表情木然,浑身散发金属光泽,不禁摇了摇头道:“唉!都是机器人!”

对象为别人$N敲了敲$n的脑袋,咚咚作响,打开一看,全是乱麻似的电线,不禁摇了摇头道:“这种机器人也太原始了!”

对象为自己$N捂着脑袋大叫:“别,别,别拔我的中央处理器!”

中文命令/加油

英文命令/addoil

无代表对象$N憋足了劲大喊:“大伙儿加油啊!”

对象为别人$N冲着$n大喊:“加油,加油!”

对象为自己$N在心里不停的为自己鼓劲。

中文命令/佩服

英文命令/admire

无代表对象$N抱拳团团一拜,讨好地说道:“在下对各位的景仰之情,有如滔滔江水连绵不绝。”

对象为别人$N双手抱拳,讨好地对$n说道:“在下对你的景仰之情,有如滔滔江水连绵不绝。”

对象为自己$N双手抱拳,牛里牛气地说道:“今天我正好带笔了,想要签名的排队”

中文命令/坦白

英文命令/admit

无代表对象$N喃喃自语道:“坦白从宽,牢底坐穿,抗拒从严,回家过年!我……我……”

对象为别人$N厉声对$n喝道:“说!你个混蛋,你想对伟大的社会主义有什么不轨的图谋?”

对象为自己$N双手抱头蹲在地上:“党的政策俺知道……可、可俺啥也没干呀!”

中文命令/同意

英文命令/agree

无代表对象$N说:“你们大家都对,其实我也是这么想的。”

对象为别人$N对$n说:“所言极是,与我心有灵犀,不谋而和。”

对象为自己$N歪着脑袋问大家:“你们说我说的对不对阿?”

中文命令/惊讶

英文命令/ah

无代表对象$N惊讶地“啊!”了一声,几只苍蝇飞进了嘴里都不知道。

对象为别人$N对着$n惊讶地“啊!”了一声。

对象为自己$N惊道:“啊!我怎么没想到呀。”

中文命令/生气

英文命令/angry

无代表对象$N生气地撅了撅嘴。

对象为别人$N很生气地看着$n。

对象为自己$N嘴撅的上面可以挂一块石头了。

中文命令/纪念日

英文命令/anniversary

无代表对象$N皱着眉头想啊想,今天我们来纪念个什么节日,好上全聚德吃顿烤鸭子呢?!

对象为别人$N对着$n狞笑着地说道:“明年的今天,就是你的忌日!”

对象为自己$N逢人就打招呼:“大家好,今天是我的生日!请吃糖!请吃糖!”

中文命令/脑崩儿

英文命令/benger

无代表对象$N用手指弹了一下自己的脑门儿。

对象为别人$N在$n的头上弹了个清脆的脑崩儿,$n的脑门儿上立刻长出了个小臌包。

对象为自己$N凶霸霸地嚷道:“弹什么弹?我废了你这双狗爪子!”

中文命令/咬人

英文命令/bite

无代表对象$N磨了磨牙。

对象为别人$N真想狠狠地咬$n一口。

对象为自己$N狠狠地咬了咬自己的指头。

中文命令/脸红

英文命令/blush

无代表对象$N脸红了。

对象为别人$N看着$n,两片红云飞上了脸颊。

对象为自己$N心中又羞又喜。

中文命令/纤夫的爱

英文命令/boat

无代表对象$N手持麦克风说道:“我来给大家唱个《纤夫的爱》,希望大家喜欢。”

对象为别人$N冲着$n大声干号道:“姐姐你坐船头,小弟我岸上走,恩恩爱爱纤绳荡悠悠。”

对象为自己$N娇声唱道:“在下坐船头,哥哥你在岸上走,我俩的情我俩的爱,在纤绳上荡悠悠,荡悠悠。”

中文命令/鞠躬

英文命令/bow

无代表对象$N作了个揖。

对象为别人$N对着$n作了个揖。

对象为自己$N对着自己的相片鞠了三个躬。

中文命令/吹牛

英文命令/brag

无代表对象$N把胸脯拍得噼啪响:“武林中拳头大的说话,有种的上来跟我比划比划!”

对象为别人$N把胸脯拍得噼啪响,对$n咆哮:“武林中拳头大的说话,你有种上来跟我比划比划!”>

对象为自己$N觉得世上唯一的对手只剩下自己!

中文命令/兄弟

英文命令/brother

无代表对象$N抱了抱拳:“各位大哥,这厢有礼了!”

对象为别人$N甜甜地跟$n打招呼:“$n哥哥好呀~”

对象为自己$N把众人挨个瞧了一遍又一遍,仍然拿不定主意:“谁做我的哥哥好呢?”

中文命令/臭虫

英文命令/bug

无代表对象$N捏著一只小虫子,大声喊道:“报告巫师,发现一只bug!”

对象为别人$N不知从哪儿扒拉出一只臭虫,手忙脚乱地递给$n:“快瞧瞧,好大只儿!”

对象为自己$N不知从哪儿扒拉出一只臭虫,心里想:“这只大臭虫又肥又香,是不是该留点给自己呢?”

中文命令/再见1

英文命令/bye

无代表对象$N抱拳道:“青山不改,绿水常流,咱们后会有期!”

对象为别人$N对$n抱拳道:“青山不改,绿水常流,咱们后会有期!”

对象为自己$N抱拳道:“小的我先撤退了!”

中文命令/再见2

英文命令/byebye>

无代表对象却听得$N朗声说道:“今番良晤,豪兴不浅,他日江湖相逢,再当杯酒言欢。咱们就此别过。”说着袍袖一拂,飘然离去。

对象为别人其时明月在天,清风吹叶,树巅乌鸦呀啊而鸣,$N再也忍耐不住,望着$n的背影,泪珠夺眶而出。

对象为自己$N长叹:“秋风清,秋风明;落叶聚还散,寒鸦栖复惊。相思相见知何日,此时此夜难为情。”

中文命令/小心

英文命令/careful

无代表对象$N叹了口气,说道:“如今这世道,唉!”

对象为别人$N对着$n劝道:“走路防跌,吃饭防噎,你别太招摇了,当心有一天栽在人家手里!”

对象为自己$N长长叹了口气,自言自语道:“世风日下,人心不古啊!”

中文命令/抓人/TD>

英文命令/claw

无代表对象$N狞笑着说:“再烦,再烦我就毁你们的容!”

对象为别人$N飞起一爪,挠了$n个满脸开花!

对象为自己$N伸出长长的十根爪子,不怀好意的呵着气。

中文命令/闲聊

英文命令/chitchat

无代表对象$N笑呵呵地对大伙一抱拳,说道:“今天这个,。。。这个天气真好!”

对象为别人$N朝着$n一抱拳,说道:“哈哈哈,这个,今天,。。。这个天气真好!”

对象为自己$N今天天气真是好啊!连母猪都下崽了,呵呵!

中文命令/棍棒

英文命令/club

无代表对象$N晃动着手中的木棒,到处寻找目标。

对象为别人$N手舞木棒,对准$n的后脑一记闷棍,$n哼也没哼一声,软软的摔倒在地。

对象为自己$N一不小心,棍子滑下来砸到脚背上,痛得$N捂着脚哇哇大叫。

中文命令/冷

英文命令/cold

无代表对象$N“啊秋”一声,冻得打了个喷嚏。

对象为别人$N举著剑,眼神象冰一样,冷冷地瞪著$n,$n不自禁地打了个哆嗦,往后退了一步。

对象为自己$N冻得脸色发紫,全身发青,象是刚从冰窟窿里捞上来一般。

中文命令/安慰

英文命令/comfort

无代表对象$N安慰众人道:“天道不测,世事难言,一切岂能尽如人意?你们都不要太伤心了。”

对象为别人$N不停的安慰$n:“想开点吧,人生不如意,十有八九。”

对象为自己$N冷冷的道:“我不用你们可怜,你们心中瞧不起我,也不必假惺惺的说什么好话。”

中文命令/恭喜

英文命令/congra

无代表对象$N说:“恭喜!恭喜!”

对象为别人$N对$n一抱拳:“恭喜,恭喜!”

对象为自己$N哈哈一笑,拱手说道:“同喜!同喜!”

中文命令/做菜

英文命令/cook

无代表对象$N撸起袖子准备做菜。

对象为别人$N把用$n做成的肉块放进锅里用薄油炒了炒,再盛到沙锅里用大汤文火炖烂。

对象为自己$N翻着菜谱准备把自己做成一道人人都爱的甜点。

中文命令/木乃伊

英文命令/corpse

无代表对象$N拚尽最后一口气,又挣扎起来说道:“我。。。我去了,弟兄姐妹们。。。保重!”

对象为别人$N很利索地把$n的肚子剖了开来,塞进稻草,只一会就作成了一具好看的木乃伊。

对象为自己$N两眼翻白,腿儿蹬了几下,一口气接不上来,脑袋一歪,就此死了。

中文命令/问候

英文命令/courage

无代表对象$N点了点头,挥着手说道:“同志们晒黒了。”

对象为别人$N感动得热泪盈眶,向着$n振臂高呼:“首长更黒!”

对象为自己$N不停的向大家挥着手。

中文命令/疯了

英文命令/crazy

无代表对象$N摇摇头,叹口气道:“疯了,都疯了……”

对象为别人$N摇摇头,叹口气道:“完了,$n发疯了……”

对象为自己$N已经疯了,对着自己傻笑着:“嘿嘿,我是玉皇大帝他爹耶。”

中文命令/哭

英文命令/cry

无代表对象$N哭了起来。

对象为别人$N越想越伤心,终于忍不住趴在$n的肩膀上放声大哭起来。

对象为自己$N越想越伤心,忍不住放声大哭起来。

中文命令/切割

英文命令/cut

无代表对象$N正用一把指甲刀细心地削着手指甲。

对象为别人$N扬起一把牛角解腕尖刀,三下两下就把$n剁成了许多小块,放在太阳底下晒干,准备过冬。

对象为自己$N一刀把自己的脑袋切了下来,提在手里。

中文命令/殉情

英文命令/deadlove

无代表对象$N看著岸边的桃花一片片逝水流去,悲叹道:“三生恨,一世情,人间何处觅知音!”

对象为别人$N深情款款地凝视着$n,说道:“你死了,我怎么还能独活着!”

对象为自己$N大叫道:“我不活了!”

中文命令/没出息

英文命令/disapp

无代表对象$N满含失望地长叹一声,说道:“既然如此,也就罢了!”

对象为别人$N一把鼻涕一把眼泪地哭着,对着$n骂道:“你这麽没出息,叫我怎么对得起你死去的爹娘啊!”

对象为自己$N捶胸顿足,咬牙切齿,声泪俱下地哭道:“老天爷哟,我怎么就这么窝囊!”

中文命令/疑惑1

英文命令/doubt

无代表对象$N越听越糊涂,呆呆的说道:“你们究竟在说些什么玩意儿?我怎么不知道呀!”

对象为别人$N歪着脑袋,似乎很不明白为什麽$n死的时候白白的肚皮朝着天。

对象为自己$N想啊想,结果把脑袋给想破了,白白的脑浆流了一地。

中文命令/干杯

英文命令/drinkcup

无代表对象$N左手拿着条油腻腻的鸡腿往嘴里送,右手紧抓着盘子里的红烧肉,一边操起腰畔的酒袋咕都咕都的猛灌。

对象为别人$N亲热把$n拉到一旁,笑咪咪地说道:“走,咱们喝一盅去!”

对象为自己$N一边喝着闷酒一边低首轻吟:“今宵酒醒何处?网络里晓风残月……”

中文命令/药

英文命令/drug

无代表对象$N提着小竹篮,沿街叫卖:“祖传仙药,包治百病,一帖就灵!”

对象为别人$N悄悄地把一包砒霜放在$n的碗里,躲在一旁,喜滋滋地看着他喝了下去。

对象为自己$N端起一杯毒酒,一仰头,喝了下去!

中文命令/驴

英文命令/dumb

无代表对象$N觉得自己蠢的象头驴!

对象为别人$N对$n骂道:你怎么蠢得象驴?$n大为不平,喊到:“你怎么以貌取人??!!”

对象为自己$N看到车祸现场围了一大群人,忙高喊,“我是死者的父亲!”人群分开让他走进去,结果发现死了一条驴。

中文命令/逃跑

英文命令/escape

无代表对象$N脚底抹油,一声不吭地溜了。

对象为别人$N一边跑,一边对着$n大声喊道:“风紧,扯乎!”

对象为自己$N一看形势不对,脚底抹油,一声不吭地溜了。

中文命令/昏倒

英文命令/faint

无代表对象$N昏了过去。

对象为别人$N被$n气得昏了过去。

对象为自己$N“砰”的一声倒在地上,嘴角淌出丝丝血迹。

中文命令/肥胖

英文命令/fat

无代表对象$N对大家委屈的说道:其实我这不是胖,只是发福。

对象为别人$N指着$n的鼻子,天真的叫道:“看!好大的河马耶!”

对象为自己$N照了一眼镜子,吃惊的叫道:“耶!好大的一面哈哈镜喔!”

中文命令/害怕

英文命令/fear

无代表对象$N露出恐惧的表情。

对象为别人$N被$n吓坏了。

对象为自己$N一个前滚翻,突然发现自己滚出了三丈开外。

中文命令/风流

英文命令/ghostlove

无代表对象$N轻轻说道:“牡丹花下死,作鬼也风流。”

对象为别人$N在$n耳边轻轻呵了一口气,说道:“在你刀下死,作鬼也风流。”

对象为自己$N色迷迷的唱道:“啦啦啦,今天老婆不在家!哈哈哈,今晚出去采野花!”

中文命令/再见3

英文命令/goodbye

无代表对象$N凄婉地说道:“世上没有不散的宴席,我先走一步了,大家保重。”

对象为别人$N看着$n离去的背影,不禁黯然神伤。留声机里飘出邓丽君的歌声:“今宵离别后,何日君再来?……”

对象为自己$N痛苦挣扎地说:“同志们,我不行了,你们要坚持斗争!”又掏出一个小红包补充道:“这是我的党费。”

中文命令/好孩子

英文命令/goodkid

无代表对象$N对大家说:“叔叔阿姨们,我给大家唱支《我是一个乖宝宝》好不好?”

对象为别人$N拍了拍$n的头,说:“好孩子,听话,乖。”

对象为自己$N心想:我这么乖怎么还是没人喜欢我呢?

中文命令/阴笑

英文命令/grin

无代表对象$N发出一阵阴笑。

对象为别人$N对着$n一阵阴笑。

对象为自己$N的脸上挂着一丝诡异的笑容。

中文命令/群殴

英文命令/grpfight

无代表对象$N声嘶力竭地叫道,“大伙并肩子上啊!”

对象为别人$N声嘶力竭地叫道,“对$n这样的家伙还讲什么江湖道义,大伙并肩子上啊!”

对象为自己$N环视众人,剑眉一挑,傲然说道,“诸位便是齐上,大爷我何惧?”

中文命令/手枪

英文命令/gun

无代表对象$N很牛逼地掏出一把五四式手枪。

对象为别人$N很牛逼地掏出一把五四式手枪,“砰”一枪把$n给撂倒了。

对象为自己$N掏出一把五四式手枪,对准自己的太阳穴扣动扳机,却把帽子给打飞了。

中文命令/英俊

英文命令/handsome

无代表对象$N笑嘻嘻地说道:“各位仁兄的相貌真是俊美,骨骼清奇,身材魁伟,四肢修长,眉清目秀,目如朗星,精神饱满,都是行侠仗义的玉面英雄,英俊少。。。。。。这个英俊中年。”

对象为别人$N指着$n笑道:“你的相貌岂仅俊美而已,简直是风流潇洒,前无古人,后无来者。潘安退避三舍,宋玉甘拜下风。”

对象为自己$N牛里牛气地说道:“环顾天下英雄,武功高的固多,说到相貌,那是谁也比不上我的了。”

中文命令/奸笑

英文命令/heihei

无代表对象$N“嘿嘿嘿”奸笑了几声。

对象为别人$N对着$n“嘿嘿嘿”奸笑了几声。

对象为自己$N一个人“嘿嘿嘿”奸笑着,大概想到了什么坏主意。

中文命令/傻笑

英文命令/hehe

无代表对象$N“呵呵呵”地笑了几声。

对象为别人$N对着$n“呵呵呵”地笑了几声。

对象为自己$N“呵呵呵”干笑了几声。

中文命令/英雄

英文命令/hero

无代表对象$N声嘶力竭地大声叫道:“哈!砍头不过头点地,小爷十八年后又是一条好汉!”

对象为别人$N对着$n大声叫道:“怕什麽怕,掉个脑袋不过碗大的疤,你有胆就跟他拼一场!”

对象为自己$N声嘶力竭地大声叫道:“哈!砍头不过头点地,小爷十八年后又是一条好汉!”

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个人总结缺点和不足

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个人总结缺点和不足

个人缺点总结

为了改变自己目前的生活状态,现痛定思痛,在朋友们的

帮助下总结个人身上的不足,归纳如下:

1、度量不够

“小不忍,乱大谋”,有一个“非洲吸血蝙蝠与野驴的故事”,其实蝙蝠吸的血很少的一点点,远远不至于让它死去,

但是因为它暴怒的习性活活的把自己折磨死了,在很短的时间就完蛋了,

个人缺点总结。

所以要能容忍别人的犯错。与别人很好的沟通,自己也不

折磨自己,保持平常的心理。

2、思想和行为上太懒惰

明明下定决心要奋斗啦,学习啦,可结果又是懒洋洋的玩

着电脑。

思想上的懒惰,它大大降低了自己的执行力,执行力直接

影响执行结果的下降,甚至让一场费时费力的精心策划化为

零!

3、自私,不顾及别人的感受

说实话,这一点自己在心理上是怎么也不愿接受的,也是

最不愿意承认的一条,

工作总结范文《个人缺点总结》。发现自己错了,还错的

很彻底:自己本意是为别人着想,竟让我自己执行成了逼迫

别人去做什么的行为。

4、马虎不够细心

做事情老是丢三落四,忘记重要的东西,结果浪费了好多

时间,让人家产生误会。

“亡羊补牢,为时未晚”只是在无法挽回的时候,才无奈

得使用的词,在这里也只能“无奈”的使用了,但愿“亡羊

补牢,为时未晚”吧。

5、好冲动,不够稳重:

急于求成,往往是欲速则不达。

以前做事总是急的要命,不要命的去做,结果时常欲速不

达,同时失去了信心,导致怀疑自己的能力,不敢在去做事。

经过分析,很多的事情不是一下就可以做到的,而且人的

一生也不是一天就过完了,贵在坚持,不是一时之功。毛泽

东:“学贵有恒,何必三更灯火五更鸡?”

6、精力涣散,不够专注。

注意力不集中,不成长时间的专注一件事,造成自己做事

不够精,不够细。

最后,特别要感谢对我特别真诚的朋友们,坦诚的指出了

我的诸多缺点。

2014年个人工作总结

2012年即将远去,面对2012年的工作,新的各项工作给

我带来的是迷雾和无限遐想,在进行2012年年终个人工作总结时,也发现很多不足之处,也希望各级领导和所有同事

其能够帮助我一同发现问题、解决问题。

尊敬的局领导、各位同仁:

大家好!

今天在台上向各位作2012年工作总结,是我人生经历中

的一个过程,内心紧张而激动。

总觉得还没来得及细细揣摩自己在这一年中的所获得的

千般感受,2012年已经进入了当我细细回顾年回首这一年走

过的路,总能让自己陷于不可自拔的回忆和感叹中。2012年是我人生旅程中转折的一年,在这一年中我在自己的岗位

上迎来了更多的挑战和思考意味着这是一个机遇和挑战并

存的年代。

而摩天岭保护区在迎来了第6年头,机遇和挑战并存,自

己感到责任和胆子更加重了,回顾以往走过的艰难历程,成

绩已经成为过去,新的项目对我的人生来说亦是一次全新的

开始,空闲之余我常常在思考着要以何种心情来诠释刚刚过

去一年。回想起一年以前,领导将这负重担压在我身上,我

很感谢领导的信任,一年来。我在各位领导的关怀和批评指

导下。爱岗守业,配合各项工作,在自己的岗位忠实的履行

了自己的职责。辛劳和泪水并存,也是我看到了自己的不足。同时也是我转变了很多,思考的更多。这些转变都是不知不

觉中积累出的,或者说是冥冥之中的一种人生选择。过去的

那些工作的日子里,充满了激情,也饱含着泪光,甚至也有

过挣扎,在一次次推动自己前进的路上,我面对着从来没有

面临过的境遇,在领导的指引下和同事的帮助下,学会了如

何做好本职的那些工作,懂得了应该品味的人生滋味。在此,我向2012年关心和帮助过我的各位领导和同仁道一声:谢

谢!现在,我向大会作2012年度述职报告,请予审议。”

一、个人工作回顾

(一)项目情况

作为保护区副主任。自己如履薄冰,工作学习丝毫没有懈

怠,在利用有限的学习机会,自己多渠道刻苦学习,不耻下

问。也是自己积累的更多,懂得了如何抓住机遇,多申请项

目,提高保护区知名度,在领导的大力支持和引导下,在2012年WWF(世界自然基金会)资助社区共进项目即将结束的情

况下,结合项目实际,具体分析,构思并撰写了2012年WWF的能力建设项目建议书的报送稿,最后该项目得以申报成功

并实施。今年4月份在野外巡护监测的工作间隙,利用一切

利用时间撰写2012年能力建设项目中管理计划的核心部分,

并完成了组稿校对工作,由于管理计划涉及面广,内容较为

全面,自己从来没有叫过苦,发过牢骚,默默无闻,经常利

用节假日,自觉的撰写,管理计划送评稿多次修改,得以完

成,并顺利通过专家评审。现在进入最后的完善和修订中。

能力建设项目实施过程中,根据要求及时完成了自己应该完

成的工作。通过《陕西摩天岭自然保护区管理计划》的撰写,我感觉像是经历了一次漫长而又短暂的难得的机遇和挑战,

在工作的挑战中我认识到了工作的意义和乐趣。

保护区的社区共管工作,充满了艰辛和汗水,为完成2012年社区共进项目的后续工作,我不记个人得失,忍辱负重,

一切以大局为重,多次深入社区,和社区村民交谈,听取他

们对项目的意见和实施方法,由于示范户涉及面窄,对有些

不太理解的村民要做艰难的大量说服和解释工作。充分宣传项目目的和保护区要求,尤其在2012年2月8号(正月初八)在处理项目遗留工作的过程中,遭遇社区一伙醉汉的殴

打和他们亲戚的围攻,人数达三四十人,时间长达4小时左右,先后遭遇两次殴打,自己孤身一人,冷静应对。在自己

受伤的情况下,没有使事态进一步恶化,并及时将事态情况

报告局里。这一点我很自信也很庆幸。但是等我伤稍好回局

后,很多好心的朋友责怪我,批评我说我喝酒和别人打架。

全上南河的人都说我没有喝酒,武官驿派出所的警察都说我

没有喝酒,但是汉西局的人非要说我喝酒了,我没有喝酒。

而是汉西局的人非说我喝酒了,我只能把眼泪往肚里流,那

些异样的眼光,我选择了默默承受这一切………在这里我要

真心感谢局领导能分辨是非,为我澄清事实真相。进而是事

件比较圆满的得到处理。维护了保护区的形象。通过事件也

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印度呼吁禁止抖音,你认为抖音会导致年轻人“文化堕落”吗一个新生事物的出现必然会引起大家的争议,抖音就像是一个未成年的孩子,欣欣向荣,但是可能现在正处在青春期吧,感觉性格有点叛逆。

这几年抖音受到很多年轻人的追捧,他用简单直接的方式一下子打开了一扇奇妙的大门,很多人沉迷其中,抖音里面的内容都是比较大众化,娱乐化的东西,没有太深刻的思想内涵,比较简单直白。

经常看抖音容易上瘾,但是对于抖音我们不能一棍子打死,它也有它积极向上的一面。抖音丰富了我们的生活,让每一个普通人都有存在感,无聊的时候拿起手机看看抖音你就不会那么空虚寂寞。

其实“文化堕落”这个话题蛮沉重的,这个锅让抖音来背有失偏颇,虽然它多少对这个事情有推波助澜的作用,但估计抖音还没有这么大的威力吧。也希望抖音能够自我反省一下,给大家带来一些有内涵有思想的东西,而不仅仅是一些外卖的快餐式东西。这样抖音才能发展的更加健康。

关于殴异官方APP说明到此分享完毕,希望能帮助到您。

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